如何有理有据地反驳那些说你孩子太瘦、不长肉的人……

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这年头的老母亲老父亲，真的是太不好当！

如果孩子养得不够圆润，那你下楼遛个娃，都可能收获各方的关心问候：

这孩子太瘦了！
你看这小胳膊细的哟~~
……

听多几次，怕是要自我怀疑：我的孩子咋了，怎么不长肉呢？

停！别焦虑。今天我就给大家出个主意，告诉大家如何有理有据地反驳那些说你孩子太瘦、不长肉的人。

首先告诉他们

“不能单凭肉眼观察

就说孩子长得不好”

大多情况下，会说出“孩子太瘦、不长肉”这样的话，几乎都是单拿孩子的脸蛋、手臂、大腿是否圆润判断。

实际上，单凭肉眼判断不客观，体重秤测量会准确一些。

一般来说，婴儿期和儿童期正常体重增长如下：

●足月新生儿在出生后数日内可能丢失多达10%的出生体重，并且常在10-14日时恢复到出生体重；

●前3个月体重增加约为30g/日；

●3-6个月体重增加约为20g/日，而6-12个月体重增加约为10g/日；

●到4个月时，婴儿体重达到出生体重的2倍，而在1岁时达到出生体重的3倍；

●2岁到青春期之间，体重增长约为2kg/年。

当然，也不需要每天给宝宝测体重！小宝贝的体重常常会因为喝了几口奶、拉了一泡屎一泡尿而发生变化。

测量过于频繁，体重会因为测量条件不同而浮动，老母亲容易因为孩子体重的波动而陷入不必要的焦虑。

此外，测体重重要，观察孩子的吃喝拉撒更重要，孩子的尿量、便便、精神状态等都可以反映孩子的生长状况。

上硬核数据

“我孩子的生长曲线可是

全程在线、表现优良！”

生长曲线图由1张网和7条曲线组成，是评估儿童生长发育的辅助工具。

父母测量孩子在不同时期的体重，在图中标记时间相符的体重值，并将这些点连接成线段，多条线段组成的曲线就是孩子的生长曲线。

生长曲线中百分位点的波动控制在一定的幅度上下，在医生看来就是非常良好的成长——被医生认可的！！！良好的成长！！！！ 

上面这两幅图都是基本与示范曲线平行

但是有合理的上下波动

如果孩子的生长曲线短期内突然偏离原本的生长曲线位置，无论大起还是大落都是不正常的，例如曲线波动大于2条主百分线。

强烈建议家长从宝宝出生的时候就开始记录相关数据，并且定期儿保，能够直观看到宝宝的生长趋势和变化情况。

想要了解更多关于生长曲线的使用，点击《手把手教你看生长曲线，看完少操好多心》。

孩子生长曲线确实

让老母亲担心了，该怎么办？

甩出生长曲线这有力证据，那些说孩子太瘦、不长肉的人基本可以消声了，做家长的也可以向自我怀疑say bye了。

但孩子成长路漫漫，当孩子的生长曲线确实让人担心了，各位老母亲老父亲可以从下面2点入手排查。

1、膳食安排是否合理？

孩子吃得多≠吃得好。孩子每天通过食物摄入的能量，受吃了几顿、吃了多少，吃的食物能量密度和是否有零食补充的影响。

如果孩子每天进餐次数、分量都正常，就需要考虑食物的能量密度是否出现问题。

举个例子，孩子吃一碗稀粥和每天一碗菜肉蛋搭配的营养餐，虽然食物体积一样，但摄入的食物能量密度是不一样的。孩子没有摄入足够的能量和营养素，自然会影响生长发育。

应对这个问题，万变不离其宗：均衡饮食。如果您想获得更具体的建议，那定期儿保和儿童保健科医生聊一聊，相信会有收获。

图源 中国营养学会妇幼营养分会

2、疾病因素，及时发现、就医

在排除膳食因素外，疾病同样不可忽视。内分泌疾病（如甲亢）、感染性疾病（HIV感染、蛔虫）、消化系统疾病等均可引起体重增长不良。

如果孩子吃饭时间变得很长，进食量突然有显著变化，比如增大或减少的情况出现，应该及时联系儿科医生。

写在最后

学了这几招，和其他人battle孩子不长肉这件事上，基本就不会落了下乘。

但为了社会大河蟹，我建议大家还是佛系一点，干不过的时候，赶紧撤，回家抱紧娃的儿保手册，坚定的告诉自己：

每个孩子都有自己的生长速度，会按照他自己的生长曲线长大。

生活的重担已经够让我们费心了，对孩子体重的执念该放下了。

还是做个快乐老父亲老母亲吧……

中奖名单

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end

参考资料：

1、UTD：幼儿、学龄前儿童和学龄儿童的膳食推荐

2、UTD：儿童和青少年Graves病的临床表现及诊断

3、UTD：6月龄以上婴儿、儿童及青少年体重减轻的评估

4、UTD：婴儿和青春期前儿童的正常生长模式

5、UTD：2岁以下儿童体重增长不良的病因和评估

6、UTD：资源丰富国家2岁以上儿童体重增长不良

免责声明：本文数据更新于 2020 年12月。文章的目的是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医学问题请及时咨询医生。对这篇科普文有任何建议，请给我们留言。

注：封面及正文图片来源网络和包图网。

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